1.在不断追寻自我人生价值的过程中，人们外表看似风光，却丢失了内心本该有的静怡，茶道让人安静下来，实现自身的修养和心灵的净化。
2.第一次如此近距离的感受颇具仪式感的日本文化遗产，体验到的是日本这个民族对传统的尊重，体验了视觉、味觉、嗅觉的震撼，留下的是对中国文化传承的反思，还留下了抹茶淡淡的芬芳。[详细]

1.人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
2.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。[详细]